Nunca ha habido un mejor momento para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos. Sí, eso significa usted, ahora mismo. Afloje la mandíbula. Mueva sus hombros un poco. Gire su cabeza de lado ...

El yoga es una disciplina milenaria que enseña a los alumnos a encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente. En las clases trabajo el desarrollo de distintas capacidades psicomotrices, como el ...

Redacción de Vogue, hora de la comida. Me encuentro respondiendo emails, cuando escucho la palabra yoga en una conversación cercana. Despego la mirada de la pantalla del ordenador. "A mí ya no me ...

Hace tiempo escuché una frase que me pareció bastante certera a la hora de hablar de los beneficios físicos del yoga (los mentales merecen un capítulo aparte): “Los cuerpos más bonitos que he visto ...

Todos hemos tenido una primera vez en todo: el gimnasio, el trabajo, el sexo… o una clase de yoga… A priori parece muy fácil ir a un centro y ponerte a hacer las posturas tan bonitas que ves en las ...